内側からの輝くキレイをサポート
プロフェッショナルファスティングマイスターMy Styleの竹内蓉子です。
毎月たくさんの方にファスティングを実践していただけて、とても嬉しく思っています。
マンツーマンサポートは、基本的に年中無休。
ネット環境さえあればどこにいてもサポートさせていただいてます。
大型連休やイベントのときは
どうしてもお付き合いも多く胃腸が疲れることが多いので
そのあとの今がファスティング希望者が増えるタイミング。
ちょうど今年は9月にも大型連休がありますしね。
お盆と大型連休の間に「小休憩」をとられる方が多いようです。
できるだけ、ご希望のスケジュールで対応させていただきますので、日程のご相談はお気軽にご連絡くださいね
さて、イベント後と言わず、お盆真っ只中に5日間ファスティングに挑戦してくださった方からご感想をいただいたので、ご紹介させていただきます☆
ファスティングをして良かったと思いますか？良かった。ぜひ継続したい。
ファスティングをして、どのような変化がありましたか？
体重が減った（-3㎏）
体脂肪が減った
ボディーラインがすっきりした
フェイスラインがすっきりした
肌がきれいになった
朝、すっきり目覚められるようになった
食べ物への意識が変わった
健康への意識が変わった
味覚が変わった
以前より身体に良いと言われる物には興味があり、色々と試してきましたが、ファスティング後はそれがいかに表面的だったか分かりました。
今では必ず原材料を見ますし、無農薬や無化学肥料の野菜を選んだりと物の選び方が変わりました。
以前はトクホなら何も考えずに買っていたのですが…ファスティングあけに飲んだペットボトルのお茶を、不味く感じたのには驚きました。
体重も減ったし体型もスッキリしましたし、良いことばかりでした。
ご感想、メッセージ
13日間お世話になりありがとうございました。
お陰様で
以前は5日間ファスティングを断念したのですが、
今回はやりとげられました。
温かいメールアドバイスに励まされ頑張れました(^^)
9月にまたしたいと思ってますので、その時はよろしくお願いいたします。
（30代 女性）
こちらこそ、ありがとうございました！＾＾
お盆＆夏休みで
ご家族・お子さまのお食事の支度がある中で、
見事5日間ファスティングをやりきってくださいました
素晴らしい＾＾
一つの達成感は、新たな前向きな変化を起こしてくれます。
ファスティング以降、
買い物の視点が変わったことも嬉しいですね♪
原材料を見るのは、ほんっとうに大事です！
私も未だに原材料を見て、驚くことが多いです。
こんなシンプルなものに、
こんなにもたくさんのわけわからない添加物が使われてるー？！と。。。
コンビニ、スーパーで買えるものが減ります。
その時に、あれもこれもダメではなく、
・せめて添加物の少ないものを買う
・シンプルに作られているものを選ぶ
・一番最初に書いていあるもの（＝一番たくさん入っているもの）で判断する
そんな感じで「選択する時のひとつの指標」程度にしてもらえるのがちょうどいいかと思います＾＾
化学調味料なし！添加物なし！無農薬！
完璧に排除することを目指しません。
それは不可能ですもの。
「ゼロ」ではなく「減らす」工夫と「出す」ことへの意識。
トクホも私は全く信用しておりません(T_T)
やはり、長時間経っても色が変わらないお茶や、腐らないものは、少し不自然かなと思います。
それを「美味しくない」と感じた
ファスティング明けの今の味覚が一番正直ですから、
ぜひ大切にしていってくださいね☆
また、次回のファスティングもお待ちしています＾＾
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