ファスティングについて | My Style 〜子どもと女性のためのおうちサロン〜

滋賀県栗東・草津　伝統美養塾とファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 ご質問をいただいたので、みなさまの参考にもなると思い、こちらでもシェアいたします。 Q.ファスティングをすると皮膚に変化はあるのでしょうか？ ...

まずは、外食やお付き合いの予定がないスケジュールの確保をお願いいたします。 3日間ファスティングの場合は、全体通して9日間プログラム 5日間ファスティングの場合は、全体通して13日間プログラムになります。 お申込み、お振込み後にこ...

LINEやメールを使ってサポートさせていただきますので、日本全国どこでも対応可能、ご自宅でできるのが最大の特徴となっております。お気軽にお問い合わせください。...

体にはホメオスタシス（恒常性）がありますので、体重が急激に減ると元に戻ろうとする働きがあります。ファスティング（断食）後が非常に大切です。ファスティング（断食）後に暴飲暴食すればリバウンドしやすいですが、ファスティング（断食）の効果は、味覚...

ホルモンバランスの関係でむくみやすくなり、水を抱え込もうとする為、体重計の数値は減りにくい傾向にあります。ダイエット目的の方は生理のタイミングを外しましょう。 妊活中であれば、生理が終わってから排卵日までの期間のファスティングがお勧めです...

妊娠中や授乳中の方のファスティングはお断りさせていただいております。妊娠する前にこそ、ファスティグをおすすめしています。...

ファスティング（断食）中は、アルコール、カフェイン、タバコ、お酒は制限させていただいております。 ファスティングをきっかけに禁煙に成功された方もいらっしゃいますし、お酒が好きだからファスティング中くらいは禁酒するという方もいらっしゃいます...

My Styleのミネラルファスティング（断食）では、脂肪燃焼が本格的にスタートするのは、固形物を断って48時間以降、つまりデトックスが始まるのは3日目以降です。そのため3日間、５日間ファスティング（断食）プログラムをご用意しています。個人...

省エネモードになるため、体力はいつもの半分くらいになると思っていてください。ハードな運動は控えていただきますが、どれくらいがハードになるかは個人差があります。普段から運動されているインストラクターさんやトレーナーさんもファスティングしながら...