よくある質問ファスティングについて

【ご質問をいただきました】ファスティングをすると皮膚に変化はあるのでしょうか?

滋賀県栗東・草津 伝統美養塾とファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 ご質問をいただいたので、みなさまの参考にもなると思い、こちらでもシェアいたします。 Q.ファスティングをすると皮膚に変化はあるのでしょうか? ...

どれくらいすればデトックス出来ますか?何日間やれば良いですか?

My Styleのミネラルファスティング(断食)では、脂肪燃焼が本格的にスタートするのは、固形物を断って48時間以降、つまりデトックスが始まるのは3日目以降です。そのため3日間、5日間ファスティング(断食)プログラムをご用意しています。個人...

運動はできますか?

省エネモードになるため、体力はいつもの半分くらいになると思っていてください。ハードな運動は控えていただきますが、どれくらいがハードになるかは個人差があります。普段から運動されているインストラクターさんやトレーナーさんもファスティングしながら...

仕事はできますか?

肉体労働でなければ、お仕事も通常通り行っていただけます。 人によっては、眠気が強く出る場合もありますので、ファスティング(断食)初日は車の運転を控えるスケジュールで組んでいただくと安心です。 ファスティング(断食)中の方が、食事の時...

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