お客様の声ファスティング

なんでも止めたり、無くなったりしてから 良さが分かりやすいものですね

滋賀県栗東・草津 伝統美養塾とファスティング

My Styleの竹内蓉子です。

私は、不摂生がすぐ皮膚に出るタイプです。

お肌の炎症以外にも
頭が痛いとか、胃が痛いとか、疲れやすい、便秘、イライラしやすい、最近疲れがとれないなど…

不調の原因は、絶対にどこかにあるはず。

それも、普段の生活習慣の中にビックリマークです。

最近、食べすぎたものは何?
睡眠時間は足りてますか?
カラダ、冷やしてない?
運動してる?
我慢、しすぎてない?

お薬でフタをする前に
ちょっと思い返してみましょう。

(慢性的な不調に関してです。急を要する症状には、すぐお医者様にご相談くださいね。そういう時こそ、西洋医学の出番です!)

カラダは、健康を保つための仕組みをちゃんと持っています。

というより、
健康的に生きていくための仕組みしか持っていない。

どこかに不調を感じているのであれば
その生まれもった仕組みを発揮できていないということ。

発揮できる環境にしていないということ。

カラダは、ほんっとうに正直です(2回目。笑)。

不摂生をすれば、それが遅かれ早かれ返ってくるけど
反対に、カラダ思いのことをすると、それもちゃんと返してくれる

ファスティングをフィニッシュしてくださった方がくださったメールですラブレター

***

「カラ酵素だけの時期がいかに体調が良かったか。

 普段の鼻詰まりが
 ファスティング中はなんともなかったな、と
 復食期になってから気づきました。

 なんでも止めたり、無くなったりしてから
 良さが分かりやすいですね。」

***

こうやって、カラダは応えてくれます。
その応えてくれ方は、人それぞれですが。

私だったら、ファスティング後、お肌がふわふわになるのが最高に嬉しい♪

この反応が嬉しくて、食べることは、大大大好きだけど
その大好きな「食べること」をちょっとお休みしてでも、また私のHappyのために、ファスティングしちゃうんですよね

ファスティングすることが
これまでの私にとって美容のためだったし、自分を大事にすることでしたキラキラ

ファスティングでなくても、

食べるものを大切にすること
お味噌を手作りしてみること
お肌につけるものにこだわってみること
日々をちょっと丁寧に暮らすこと
お気に入りのもので、生活空間を整えること
悲しみに正直に泣いてみること

全部、自分を大切にすることにつながる

そして、少し覚悟してでも手に入れたい理想の自分があるなら♡

頑張ることも自分を大切にするということ。
だって、自分の想いを叶えるためですもの^^

甘やかすだけが、ご褒美じゃないですよ❤

私の場合は、食べることが大好きでも
食べ過ぎてお肌が荒れる結果を招くことが、ストレスだったりする。

食べてる時は幸せだけど、その後の罪悪感というか。

どちらをとるかも、人それぞれですが^^

最後にもう一回。笑

カラダは正直です♡

疑うことを知りません。

ただただ、生きるために
今日も一途にお役目を全うしてくれています。

今日もありがとう!!ドキドキ

その感謝
ちゃんとカラダに伝えてあげてくださいね

 

ファスティングサポートは、オンラインで全国マンツーマンサポートで承っております。

お気軽にお問い合わせください。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



お問い合わせ
Contact

ご予約から、ご質問までお気軽にご相談ください。

メルマガ登録はこちら


 

メールでのお問合せは24時間受けつけております。
受付時間外にいただいたお問合せにつきましては、翌営業日以降に対応させていただきます。