リバウンドは本当にしないのですか ? | My Style 〜子どもと女性のためのおうちサロン〜

体にはホメオスタシス（恒常性）がありますので、体重が急激に減ると元に戻ろうとする働きがあります。ファスティング（断食）後が非常に大切です。ファスティング（断食）後に暴飲暴食すればリバウンドしやすいですが、ファスティング（断食）の効果は、味覚のリセット・食習慣のリセット・意識の改革ができるところです。正しいファスティング（断食）により、体の軽さを実感していただけましたら、すぐには暴食する気にはなれないはず。プログラム後には、なかなかやめられなかった食習慣を改善できる方が多いので、リバウンドしにくいメソッドとなっております。