よくある質問

どれくらいすればデトックス出来ますか?何日間やれば良いですか?

My Styleのミネラルファスティング(断食)では、脂肪燃焼が本格的にスタートするのは、固形物を断って48時間以降、つまりデトックスが始まるのは3日目以降です。そのため3日間、5日間ファスティング(断食)プログラムをご用意しています。個人...

運動はできますか?

省エネモードになるため、体力はいつもの半分くらいになると思っていてください。ハードな運動は控えていただきますが、どれくらいがハードになるかは個人差があります。普段から運動されているインストラクターさんやトレーナーさんもファスティングしながら...

仕事はできますか?

肉体労働でなければ、お仕事も通常通り行っていただけます。 人によっては、眠気が強く出る場合もありますので、ファスティング(断食)初日は車の運転を控えるスケジュールで組んでいただくと安心です。 ファスティング(断食)中の方が、食事の時...

空腹に耐えられるか不安です。

みなさま最初はそうおっしゃられます。私もそうでした。 でもあら不思議。一食抜いた時のあの飢えた感じとは全く違う空腹感。意外なことに3日間できてしまうんですよね(私自身の体験談)。 これは、使用しているファスティング(断食)専用のドリンク...

食べないことが体にいいのなら、市販の酵素ジュースやお水で断食してもいいですか?

食べない期間の栄養状態・カロリーが非常に大切です。 水だけファスティング(断食)では、脂肪燃焼が早く、急激に有害物質が血液に放出されるので、肝臓や腎臓での解毒や排出が間に合わず、有害物質が体内を駆け巡り、体調を崩す方が出てきます。また筋肉...

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