生理中のファスティングは可能ですか ?
ホルモンバランスの関係でむくみやすくなり、水を抱え込もうとする為、体重計の数値は減りにくい傾向にあります。ダイエット目的の方は生理のタイミングを外しましょう。
妊活中であれば、生理が終わってから排卵日までの期間のファスティングがお勧めです...
よくある質問
妊娠中や授乳中のファスティングは可能ですか ?
妊娠中や授乳中の方のファスティングはお断りさせていただいております。妊娠する前にこそ、ファスティグをおすすめしています。...
タバコ、お酒、薬、サプリは飲んでいいですか ?
ファスティング（断食）中は、アルコール、カフェイン、タバコ、お酒は制限させていただいております。
ファスティングをきっかけに禁煙に成功された方もいらっしゃいますし、お酒が好きだからファスティング中くらいは禁酒するという方もいらっしゃいます...
どれくらいすればデトックス出来ますか？何日間やれば良いですか？
My Styleのミネラルファスティング（断食）では、脂肪燃焼が本格的にスタートするのは、固形物を断って48時間以降、つまりデトックスが始まるのは3日目以降です。そのため3日間、５日間ファスティング（断食）プログラムをご用意しています。個人...
運動はできますか？
省エネモードになるため、体力はいつもの半分くらいになると思っていてください。ハードな運動は控えていただきますが、どれくらいがハードになるかは個人差があります。普段から運動されているインストラクターさんやトレーナーさんもファスティングしながら...
仕事はできますか？
肉体労働でなければ、お仕事も通常通り行っていただけます。
人によっては、眠気が強く出る場合もありますので、ファスティング（断食）初日は車の運転を控えるスケジュールで組んでいただくと安心です。
ファスティング（断食）中の方が、食事の時...
家族の食事は作れますか？
はい、みなさま普段の生活の中でファスティング（断食）をされています。
家族の食事も味見するくらいなら大丈夫です（具材は食べられません）。
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空腹に耐えられるか不安です。
みなさま最初はそうおっしゃられます。私もそうでした。
でもあら不思議。一食抜いた時のあの飢えた感じとは全く違う空腹感。意外なことに3日間できてしまうんですよね（私自身の体験談）。
これは、使用しているファスティング（断食）専用のドリンク...
食べないことが体にいいのなら、市販の酵素ジュースやお水で断食してもいいですか？
食べない期間の栄養状態・カロリーが非常に大切です。
水だけファスティング（断食）では、脂肪燃焼が早く、急激に有害物質が血液に放出されるので、肝臓や腎臓での解毒や排出が間に合わず、有害物質が体内を駆け巡り、体調を崩す方が出てきます。また筋肉...
食べないと栄養が摂れないことないですか？
ファスティング（断食）期間中は、専用のドリンクで栄養を補います。
ファスティング（断食）効果をより高めるためにカロリーや栄養素の配合を研究しつくされた発酵ドリンクです。様々な野草や果物、野菜の発酵ドリンクでビタミン・ミネラルたっぷりなので...