内側からの輝くキレイをサポート
プロフェッショナルファスティングマイスターMy Styleの竹内蓉子です。
ファスティングのご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます＾＾
みなさま、いつもご感想ありがとうございます！
ファスティングをして良かったと思いますか？良かったと思う。またいつかやるかもしれない。
ファスティングをして、どのような変化がありましたか？
体重が減った
ボディーラインがすっきりした
フェイスラインがすっきりした
疲れがとれた
食べ物への意識が変わった
健康への意識が変わった
＊水やお茶をよく飲むようになった
＊噛む回数が増えた
＊トイレの回数が増えた
ご感想、メッセージ
蓉子さん、こんばんは(^-^)
9日間どうもありがとうございました✨
心身ともにデトックス出来ました
自分では調べきれない情報が多くて
唾液の作用のこと、排泄の時間のことetc.
堅苦しく書いていなくて、私にはとても分かりやすかったです
私は幼少期より大食いで&早食い&よく噛まない
頭では分かってはいるけど、慣れたペースを変える事が出来ませんでした
この経験を無駄にしないよう、日々の食の採り方を守りたいと思います
つぎ、またファスティングに挑戦するときは、どうぞ宜しくお願い致します
講座の時になほさんに蓉子さんの事を教えて頂き、挑戦してよかったです
ありがとうございました(*^^*)
（40代 女性）
こちらこそ、ファスティングサポートをお任せくださり、ありがとうございました！
頭では分かってはいるけど・・・
できないことってたくさんありますよね。
ええ、ええ、、、
私にもたくさん＞＜
日々の雑務に追われ
ズルズルできない日だけが経っていく…
そんな自分にさらにイライラ…
そんなとき
もう「やらない」と決めるのか
いつ「やるか」を決めるのか
そうすることでストレスが減ります＾＾
特に、習慣を変えることは難しい！
だって、「習慣」ですもの。
習慣は頭で考えてすることではなく、日常の繰り返しによって「定着」しているもの。
頭でどうこうできるものではないですね。
そんな自分の中で変えたいと思ってる「習慣」
それが「食習慣」であれば
スパッと変化させるにはファスティングは本当におすすめです＾＾
少々、荒療治ではあるかもしれませんが＾＾？
細胞が活性化さfれて
生きる力がわき上がってきて
カラダが変わって
考え方も変わって
味覚も変わって
食習慣も変わる
一石二鳥も三鳥も変化を感じていただける体験にきっとなるはずです（私がそうでした）。
もし、今なにか改善したい体質があって
食習慣を変えたいと思ってるのに
変えなきゃと頭では分かっているのに
変えられない・・・
それにイライラ、嫌気がさしているのであれば
自分のために、
１度ファスティングしてみませんか？
何かが変わるきっかけになるかもしれませんよ♪
自分で自分を健康にする力が備わっている
自分で自分を幸せにする力がある
これを信じてほしいです