滋賀県栗東・草津 伝統美養塾とファスティング
MyStyleの竹内蓉子です。
ご質問をいただいたので、みなさまの参考にもなると思い、こちらでもシェアいたします。
Q.ファスティングをすると皮膚に変化はあるのでしょうか？
A.
確かに3日間ファスティングや5日間ファスティングを行っていただくと、３日目以降のお肌のしっとり感はにんまりするものがあります❤️（個人差はあります）
ただ私の持論では、
いくら「食べない時間」を大切にと言っても、やっぱり365日の中で「食べる時間」の方が長いので
ファスティング（お掃除）した後、どんなものを体に吸収させて、どんな材料でお肌を育んでいくかが大切だと思っています。
ですので、ファスティングそのものに体の潜在的な力を引き出す力があり
その恩恵の中に美肌効果もありますが
本当の意味で、皮膚を変え、美肌へと育んでいくのは
ファスティング後の意識の変化の力が大きいかと。
達成感と自己肯定感のアップ。
自分の体を愛おしむ気持ち。
食への感謝。
自分の体を愛おしむ気持ち。
食への感謝。
この意識の変化があるから、
ファスティング以降の食べるものが変わって、習慣が変わって、体が変わっていく。
という意味で、ファスティングすれば確かに皮膚は変わっていきますし、
ファスティングだけでは変わっていかない、というのが私の考えなのですが、伝わりますでしょうか！？
ファスティングは、カラダ革命であり、意識革命。
その後もとっても大切ですね。
ファスティングのプロではありますが
ファスティングだけをごり押しする気はさらさらなく。
ファスティングの劇的変化に依存して、ファスティングばかり繰り返す方もいらっしゃるので、それは違うかなと思っている私です。
ファスティングもひとつのツール。
上手に活用してこその健康美！その先に美肌がありますよ♡