滋賀県栗東・草津 伝統美養塾とファスティング
My Styleの竹内蓉子です。
今日もグループファスティングフィニッシュの方からのご感想紹介です。
こちらこそ本当にありがとうございました！
ファスティング＝断食＝食べないこと ですので
どうしても「ファスティング＝ダイエット＝体重減少」という目的がきっかけという方が多いのですが
体験していただくと、ダイエット効果がいかに「おまけ」であるかに気が付きます。
本当のファスティングの恩恵といいますか、大切なことは、目先の体重減少ではないということに。
それぞれみなさま、初めての「食べない」という体験を通して、いろいろな気づきがあります。
どんな気づきも貴重です。
ネガティブな感情であってもです。
内側から湧いて出る自分の感情や欲求に向き合っていただき
いろんな「気づき」があるからこそ、プログラム終了後の生活も変わっていきます。
意識の変化が習慣を変え、習慣の変化が本当の意味でのダイエット（適正体重の美Body）につながっていくと
私は考えます。
なかなかやめられない習慣のリセットを、ファスティングを通して体験してみませんか？
家にいながら、仕事しながら、いつもの日常の生活の中で
お好きな日程でファスティングサポートいたします。
お一人で不安な方は、ぜひお友達同士でグループファスティングをぜひどうぞ！＾＾