滋賀県栗東・草津 伝統美養塾とファスティング
MyStyleの竹内蓉子です。
コロナ禍からの過食で、ちょうど飲み会などもまだまだそんな雰囲気でもないので、ファスティングへのお問い合わせが増えています。
MyStyleの人気メニューは3日間ファスティング（サポート期間は9日間）ですが
今回は、ロングの10日間！
コロナの自粛期間中に10日間ファスティングを決意され実践してくださった方が
とても嬉しいメッセージを送ってくださったので、ご紹介させていただきますね。
アスリートの食育指導をされていてきた方で、まずは知識を深めたいとファスティンマイスター初級を受講してくださいました。
そこからのご自身でのファスティング体験
習ったことを体で確かめながらのファスティングになりました。
ファスティングサポートは、基本マンツーマン。
毎日やりとりをしながら、様子を見ながら進めさせていただきます。
何日間も食べないなんて無理！
そう思われて当然ですし（私もずっとそう思っていました）、怖いのもよ～～～くわかる。
「5日目にして楽しい」だなんて、きっとご本人も思いもしなかったとだと思います＾＾
ファスティングって本当に、
百聞は一見にしかず、で実際にやってみて、自分で味わって初めてわかる感覚があるのです。
だから面白い！
経験したことのないことは、怖くて当然！
だけど、その先にある新しい感覚を知ってほしい～～～と思うのです＾＾
（私自身がこの感覚を知れてよかったと、心から思うから）
自分の体の変化って、誰よりも自分が嬉しいですものね。
そして、終わってしばらくしてから、こんな丁寧なメッセージを送ってくださいました。
こちらこそありがとうございました。
日常生活でいったらたった数日間
ファスティングすることで、非日常の何かが確実に変わる数日間に変わっていきます。
いろんなことをみなさまがそれぞれに感じてくださいます。
その「気づき」が、私も本当に楽しみで。
ただ「食べること」をしないだけ。
「いつもしていること」をやめてみるだけ。
でも意外とそれが難しい。
やってみると、案外できるかも？！
できた自分すごい！
達成感と自己肯定感がアップします。
気になったら、１日でも若いうちにやってみて。
まずは３日間からでも。１日ファスティングもご用意しています。
もう時代はどんどん変わってますよ～
体すっきりさせて、軽やかにいきていきましょう！＾＾
※７月８月は産休をいただきます。
ご新規様の受付は９月以降になります。スケジュールはお気軽にお問い合わせください。