先日、また東北の方で大きな地震がありました。
311を思い出し、ヒヤッとしましたね。
わかっているつもりでも
実際に地震が起きるとハッとさせられます。
みなさまのおうちでは
どんなものを備蓄していますか？
実際に避難所暮らしを経験したことのある方から話を聞くと
支援物資として届く、コンビニのおにぎりや菓子パン、インスタント食品は
最初は空腹を凌ぐのにはありがたいが
次第に、、、味も飽きるし、便秘もひどくなる
そこにあるけれど、食べたくなくなっていくのだそうです。
非常時なんだからしょうがないと思うかもしれません。
でも、非常時だからこそ助かった命で生き抜くためにも
栄養価の高いもの
普段から食べているもの
が心も体も安心すると思うのです。
我が家はできる限り
非常時だけの非常食ではなく
日常食が非常食としても活用できるように
普段食べているものを多めにストックするようにしています。
普段から食べるものなので
賞味期限切れということも避けられますし
それが非常時のささやかな心と体の安心にもなると思うからです
非常時は特に緊張状態から便秘になりやすいですから
食物繊維やミネラルが取れるものは
置いておきたいですね。
お薬やサプリメントなど
普段から飲んでいるものがあれば
それも備えが必要ですね。
念のため、一般的なレトルトタイプの非常食も置いてはあります😌
キャンプ用品やアウトドアグッズも
コロナ禍を機に見直して補充しました。
私が思いついていないもので
こんなのおすすめだよー！というものがありましたらぜひ教えてください😊🙏
みんなでいざという時の備えを充実させておけたらと思います♡
今日もお読みいただきありがとうございます。