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蜂蜜とアトピーと妊娠と

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滋賀県栗東・草津　伝統美養塾とファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 楽しみにしていた蜂蜜講座第2弾！！ 大事な大事な三大栄養素。その「脂質とたんぱく質」にスポットライトを当てました。 でもさすがは、ホリス...

ぬか漬けと精米機のススメ

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滋賀県栗東・草津　伝統美養食とファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 夏野菜が出てきて、ぬか漬けの楽しい季節となりました。 冬の間お休みしていた糠床のお世話を再開しました。 加熱食と生食もバランス...

食改善。まず何から始める？

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こんばんは。 滋賀県栗東・草津　食べる食育と食べない食育ファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 今日は＼和食を教養教育へ／ 【伝統美養塾】5月「酢の力」zoomで開催でした。 ここまで糀→味噌→醤油ときて、今日...

米粉クッキー　子どもとの時間

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こんばんは！ 滋賀県栗東・草津　伝統食を引き継ぐ伝統美養塾と　食べない健康ファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 ここ数日はお天気も良くて気持ちのいい日が続いてますね！ お洗濯ものがよく乾くので、嬉しいです。 おう...

自粛期間に我が家のお味噌づくり♪

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こんにちは！ 滋賀県栗東・草津 食べる健康「伝統食で食卓力を上げる伝統美養塾」と食べない健康「ファスティング」 MyStyleの竹内蓉子です。 思ったより長期戦になりそうですね、コロナウイルス。 こんなふうにいとも簡単に世界は...

【1日目開催しました】蜂蜜を通して３大栄養素と体の仕組みを見直す2日間

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滋賀県栗東・草津　伝統美養塾とファスティング MyStyleの竹内蓉子です。 コロナウイルス感染拡大があれよあれよと事態が深刻化して、今しばらくはまだ自粛モードが続きそうですね。 公共の公園も閉鎖される場所が増えてきて、外で遊びた...

春はデトックスの季節！どこにも行けなくてもファスティングはできます

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滋賀県栗東・草津　伝統美養塾とファスティング My Styleの竹内蓉子です。 春になってファスティングの依頼が増えてまいりました。 マンツーマンサポートで自宅でできる安心安全なファスティングなので ありがたいことにコロナ騒ぎで...

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